kremllСлышали хоть когда-нибудь о Кремлёвской диете? Нет-нет, она никоем образом не относится к политике, разве что самую малость. Этот вид диеты является российским аналогом диеты Аткинса, но в свою очередь, считается более сбалансированной и упрощенной, пусть и немного пошла в ущерб результату.

Своё название кремлёвская диета получила благодаря активному использованию её среди государственных деятелей, депутатов и политиков Кремля. Именно с её помощью, большинство политических и государственных лиц стали стройными, приобрели фигуру, заметно помолодели.

Согласно этой диете, каждый продукт питания имеет свою «цену», выражаемую в условных единицах. Каждой единицей выступает 1 грамм углевода, и сама диета базируется на принципах ограничения этих самых углеводов.

На каждый грамм углевода начисляется определенное число очков. Суммарное количество этих очков не должно быть выше определенной цифры, которая на каждом этапе диеты своя. Для того чтобы перестроить свой организм для совершенно нового рациона питания, в первые 2 недели нужно набирать не более 20 очков. Следующий этап – этап похудения, и в процессе него вам можно набрать максимум 40 очков. Последний, завершающий этап сохранения веса и в процессе него вы должны набирать не более 60 очков. Если вы будете набирать более 60 очков, будет происходить увеличение веса, что идет в ущерб диете.

Казалось бы, это какая-то детская игра, но нет! Вполне серьезно, этой диетой пользовались и до сих пор пользуются политики и обычные люди, ведь просчитана кремлёвская диета была с особой тщательностью.

kremll

Кремлёвская диета также предусматривает обильное питье, поэтому зачастую, её не рекомендуют людям с заболеваниями почек. Принцип действия этой диеты мало чем отличается от остальных. Из-за дефицита углеводов, поступающих вместе с пищей, в организме начинает снижаться уровень глюкозы. Это, в свою очередь, провоцирует и активирует процесс переработки жировых запасов и превращения их в глюкозу.

Диета не ограничивает человека сидящего на ней, в употреблении белков, однако отмечается, что неконтролируемое и неограниченное их употребление приводит к негативным результатам для организма. Если быть более точным – в нём накапливается азот.

Кремлёвская диета строго ограничивает высокоуглеводные продукты и блюда, в частности, мучные и кондитерские изделия. Однако мнение о том, что нужно полностью исключить углеводы и не ограничиваться в белках, является ошибочным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям